商品説明 ZUMBA ズンバ  TOTAL-BODY TRANSFORMATION SYSTEMDVD 3枚セット★BASIC & 20-MINUTE EXPRESS  ZUMBAのベーシックなステップを58分、スタジオレッスンを22分学べます。★CARDIO PARTYカーディオ パーティー練習用のDVDです。★SCULPT & TONEスカルプト&トーンウォームアップ、トーニング・スティックのレッスン（トーニング・スティックが無くても、十分運動になります）、クールダウン等、46分間のレッスン。特に二の腕ダイエットに効果的です。★TOTAL BODY GUIDEトータルボディガイド集中プログラムや基本ステップのやり方等の解説書です。ズンバ初めての方はこれで練習すれば上達も早いのではないでしょうか。個人宅に長期保管のため、気になさる方は、ご遠慮ください。